Afvallen: gewenst of ongewenst?

Het kan gebeuren dat u of iemand in uw omgeving flink eet, maar niks aankomt of zelfs daalt in gewicht. Dit kan bijvoorbeeld komen door ziekte, een operatie of stress. Maar er hoeft niet altijd een oorzaak te zijn. Bij sommige mensen werkt de verbranding/stofwisseling simpelweg sneller dan bij anderen.

Een beetje afvallen is niet erg. Maar wanneer u binnen één maand tijd 5% van uw gewicht verliest zonder dat u daar iets voor doet, dan is er sprake van ongewenst gewichtsverlies en mogelijk ondervoeding. Ook wanneer u binnen zes maanden 10% of meer bent afgevallen is dit het geval. Ondervoeding betekent dat het lichaam onvoldoende brandstof, maar ook vitaminen, mineralen en bouwstoffen (eiwitten) binnen krijgt, waardoor er klachten kunnen ontstaan.

Hierbij is het belangrijk om op te merken dat de BMI in dit geval er eigenlijk niet toe doet. Stel u heeft meer dan 5% van uw gewicht verloren binnen een maand en uw BMI is ruim boven de 19, dan nog is er sprake van ongewenst gewichtsverlies en bestaat de kans op ondervoeding.

Klik hier om direct af te lezen of er bij u sprake is van gewichtsverlies met een verhoogde kans op ondervoeding.