BMI-Meter

De Body Mass Index (BMI) is een internationale maat die weergeeft of u een gezond gewicht heeft in verhouding tot uw lengte.

Gezond BMI
Voor volwassenen (19-69 jaar) ligt een gezond BMI tussen de 18,5-25. Voor ouderen boven de 70 jaar zijn er andere grenzen.

Volwassenen 19-69 jaar
BMI <18,5 : ondergewicht
BMI 18,5 – 25 : gezond gewicht
BMI >25 – 30 : overgewicht
BMI > 30 : ernstig overgewicht (obesitas)

Volwassenen vanaf 70 jaar
BMI < 22 : ondergewicht
BMI 22-28 : gezond gewicht
BMI 28-30 : overgewicht
BMI >30 : ernstig overgewicht (obesitas)

Ondervoeding
Niet alleen bij een laag BMI kan er sprake zijn van ondervoeding. Ook bij een gezond BMI of een te hoog BMI kunt u ondervoed zijn. Dit heeft er mee te maken dat uw BMI niets zegt over het gewichtsverloop. Onderstaand getallen laten zien wanneer er nog meer sprake is van ondervoeding:

• 3 kg gewichtsverlies in één maand tijd of 5% gewichtsverlies in één maand tijd
• 6 kg gewichtsverlies in 6 maanden of 10% gewichtsverlies in 6 maanden