Een fris, tropisch toetje of tussendoortje. Heerlijk voor een warme dag om af te koelen!
Ingrediënten (1 portie)
- 10 gram chiazaad
- 225 ml kokosmelk
- 1 theelepel honing
- 1 kiwi
- 10 gram amandelen
Bereidingswijze
- Meng de chiazaad, kokosmelk en honing in een kom en roer door elkaar.
- Giet vervolgens het mengel in een glas en plaats voor een uur in de koelkast.
- Snijd de kiwi in stukjes en hak de amandelen klein.
- Garneer de pudding in het glas met de kiwi en stukjes amandel.
- Eet smakelijk!
Voedingswaarden per portie
559 kcal
19.6 gram koolhydraten
7.7 gram eiwit
48 gram vet